修真十书卷之五十九

黄庭外景玉经注

梁丘子注解

【作道优游深独居】
作道当入净室中反胎炼形还于精神也

【扶养性命守虚无】
虚无者自然也守道养形修契自然无离
于己身也

【恬淡无为何思虑】
恬淡清静养神爱体远害万里无复思虑
也

【羽翼已具正扶踈】
学道俱备身体轻举恍恍惚惚如有毛羽
来即举升故曰扶踈

【长生久视乃飞去】
得道不死度世长存乃能白日魂飞入太
清也

【五行参差同根节】
五脏法五行或上或下参差同一喉咙也

【三五合气要本一】
上下三五合一室三五亏则返一也

【谁与共之斗日月】
左目为日主父治在其中右目为月主母
治在其中斗者七星候也亦为之七政

【抱玉怀珠和子室】
碌碌如玉落落如石行气握之念如运珠

【子能知之万事毕】
修道守一服气延年反命神仙万世毕矣

【子自有之持勿失】
闭精自守念赤子也

【即得不死入金室】
修道审入九室返胎炼形修理玄白真气
恬淡闭塞三关邪气不生也

【出日入月是吾道】
日月为两目也侠于左右所治也在紫房
宫中出为道之真

【天七地三回相守】
天有七星地有三精元气回行无穷极也

【升降进退合乃久】
元气升降上下混沌亦无形端天地得之
乃能长生

【玉石珞珞是吾宝 】
玉白如石在下部也

【子自有之何不守】
闭精自守受气养神

【心晓根基养华采】
根基者谓人知守一也华采者谓人面目
悦泽体有光华也

【服天顺地合藏精】
天气下降地气上升二合成德变化相生
闭气守精养神炼质

【九原之山何亭亭】
泥丸中气王色明真人太一住其中亭亭
心也

【中住真人可使令】
真人赤子可为使令也不出户知天下不
窥牍见天道

【内阳三神可长生】
阳谓元阳也白也须夷变异长生之要守
三黑之神者也

【七日之五回相合】
七窍五脏共相和同共于一室

【昆仑之山不迷误】
昆仑为头也真人所游戏其中日月运行
寒暑更变终不误也

【蔽以紫宫丹城楼】
丹田上通紫宫中有五城十二楼真人在
其中游戏

【侠以日月如连珠】
两目也玄气明照出若连珠五色恍恍子
常念之寿命无穷也

【万岁昭昭非有期】
真人得道万岁易形男八女七从此而生
与日月相守天地相保

【外本三阳神自来】
三阳三九历候也婴儿生时一神魂魄来
入形中也

【内养三阴可长生】
鼻引阳气取之以内养赤子真人婴儿是
曰三阴亦食神也

【魂欲上天魄入泉】
魂阳魄阴也谓世人无道德魂魄离身归
散本也

【还魂返魄道自然】
拘魂制魄令不动作帝在身中道以自然

此文由晓玉蓝亭根据《道藏》整理录入